Ingredientes:
- 1 plátano pequeño
- 125 g de frutas del bosque congeladas (arándanos, frambuesas y/o fresas)
- ½ cdas. de semillas de lino
- 1 cda. de frutos secos (nueces, avellanas, almendras...)
- 1 cdta. de polvo de açai
- 2 cdtas. de miel
- 3 cdas. de yogur griego
- 60 ml de leche (láctea o de origen vegetal) PARA SERVIR
- Frutas del bosque frescas (arándanos, frambuesas y/o fresas)
- Granola y/o mezcla de nueces y semillas
Elaboración:
- Introducir todos los ingredientes en el vaso de mezcla.
- Colocar la tapa con las cuchillas.
- Mezclar durante unos 20 o 30 segundos, hasta obtener un resultado cremoso y homogéneo.
- Servir en un bol y cubrir con frutas del bosque frescas y granola o mezcla de nueces y semillas.
